Gesunder Schlaf als Lebenselixier - Schnarchen und Schlafapnoe

Schlafstörungen sind weit verbreitet. Es gibt kaum jemanden, der noch nie davon betroffen war. Bis zu 30 % aller HerzpatientInnen leiden an gefährlichem
nächtlichen Atemstillstand. Längere Atemaussetzer sowie lautes und unregelmäßiges Schnarchen können
ein Hinweis auf Schlafapnoe sein. Während regelmäßiges Schnarchen zwar lästig, aber oft ungefährlich ist, kann die Apnoe unbehandelt zu Gehirnschlag, Herzinfarkt oder Bluthochdruck führen. Ab wann wird
Schnarchen gefährlich? Wie finden wir unseren idealen Schlaf-Wach-Rhythmus? Welche Schlafstörungen müssen behandelt werden? Wie verbessert man die
Schlafqualität und damit die nächtliche Erholung und Lebensqualität?